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WAS EINE
BEWEGUNG BEWEGT.

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Wirkung · seit 2023
 

Der Lauf ist das Herzstück. Die Begegnung ist die Wirkung. Und die Community ist der Grund, warum Menschen wiederkommen.

Seit 2023 haben sich 1.440 Menschen über 4.700 Stunden und 9.795 Kilometer für mentale Gesundheit bewegt.

Kilometer

9.795

Mental-Health-Kilometer, jeder mit einem Motto

Menschen

1.440

Läufer:innen, die Mental Health gemeinsam erlebt haben

Stunden

4.700+

Stunden gemeinsame Zeit für mentale Gesundheit

Jung & Wachsend

47,5%

der Starter:innen bei Run 3 waren zwischen 18 und 32 Jahre alt

JEDER RUN GRÖßER
ALS DER LETZTE

RUN 1 - 2023

209 Menschen

1505 Kilometer

RUN 2 - 2024

403 Menschen

2680 Kilometer

RUN 3 - 25/26

828 Menschen

5610 Kilometer

So haben wir gezählt:

Läufer:innen: Alle Personen mit mindestens einer gemessenen Runde laut offizieller Ergebnisliste.

Kilometer: Gemessene Runden × 5 km.

Stunden: Reine Laufzeiten plus durchschnittlich 2,5 Stunden Aufenthalt pro Person auf dem Gelände.

Noch nicht enthalten: Helfer:innen, Partner-Teams und Besucher:innen ohne Startnummer. Die echte Zahl liegt also höher.

VON EINEM LAUF
ZU EINER
BEWEGUNG.

Was 2023 als Lauf begann, ist heute ein Community- und Bewegungsevent für mentale Gesundheit mit Wurzeln in München - und wächst weiter.

2023

Stilbild Laufbogen und Banner

Unser Erster Lauf

Ein erster Schritt.
Eine große Wirkung.

2024

Warm-Up von Bühne mit Crowd

Gleich nochmal

Mehr Menschen.
Mehr Aufmerksamkeit.

2025/2026

Laufende Crowd direkt nach Startschuss MHRR 26

Der verschobene Lauf

Eine starke Community. Ein gemeinsames Ziel.

2027

MHRR Vision KI Generiert

Die Bewegung

Unser bisher größter Schritt - für noch mehr Impact.

Unser Ziel: die größte Community-Bewegung für mentale Gesundheit im deutschsprachigen Raum. München bleibt unsere Basis.

Startaufstellung MHRR 26 Zielbogen Cheerleader

Mental Health Rocks Run 25/26
22.3.2026 (Nachholtermin vom 5.10.25)

Galerie

Unsere Top 40
So hat sich das Event angefühlt! Gänsehaut! (Alle Bilder von Arvid Uhlig und Anh Vu)

Es entsteht
Aufbau, letzte Handgriffe und die Ruhe vor dem Event

Bevor es losgeht
Ankommen, Wiedersehen, Nervosität und Vorfreude

Unterwegs
Bewegung, Fokus, Natur und persönliche Wege

Ankommen & Gemeinsam danach
Erleichterung, Stolz, Emotionen im Ziel,
Begegnungen, Erlebnismeile, Gespräche, und das, was bleibt

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